Čitanje utiče na naše raspoloženje, na naše mentalne sposobnosti i podstiče mozak da brže radi i razvija se. Evo još nekoliko saveta i činjenica zbog kojih ćete čitanje još više voleti.
Čitanje oslobađa od stresa
Većina nas u slučajevima kada nas stres nadvlada pokušava da ga se oslobodi uz muziku, šetnju, uz ispijanje kafa ili čaja. Međutim, istraživači sa Univerziteta u Saseksu su utvrdili da zapravo čitanje najefikasnije otklanja stres. Od 30 ljudi, 2/3 je za samo 6 minuta stres otklonilo čitanjem.
Rešite se nesanice
Ako odlučite da pre spavanja još neko vreme provedete uz svoj telefon ili tablet, budite spremni na to da svetlost koju oni proizvode vašem telu šalje signal da je vreme za buđenje. Sa druge strane, čitanje pod prigušenim svetlom vas može rešiti nesanice, jer takva atmosfera vašem mozgu šalje signal da je vreme za opuštanje i odmor.
Čitanje razvija osećaj empatije
Dok čitate knjigu verovatno ste u stanju da se poistovetite sa radnjom i sa likovima. To gradi jednu divnu osobinu, a to je moć da se poistovetite sa emocijama ljudi iz vaše okoline i da tako ojačate osećaj empatije.
Ubrzajte rad mozga
Istraživanja su pokazala da postajemo pametniji čitanjem nove knjige. Mozak, nakon pročitane nove knjige, narednih nekoliko dana analizira nove podatke. Tako čitanje ubrzava rad mozga.
Knjige za samopomoć zaista pomažu
Prema istraživanjima, čitanje je postalo veoma efikasno u lečenju kliničke depresije. Muškarci i žene koji su čitali knjige o samopomoći i borbi protiv anksioznosti i depresije, znatno su uspeli da redukuju stres u roku od godinu dana.
Čitanje vas čini privlačnijima
Osoba koja je obrazovana, inteligenta, elokventna, koja je u stanju da razgovara o svemu, koja je svestrana, privlači više pažnje u društvu.
Jasna vizija, cilj i prevazilaženje životnih poteškoća
Čitanje vas motiviše da postavite sebi jasne ciljeve, motiviše vas na nove radne zadatke. Na to može da vas inspiriše lik iz knjige ili neka situacija.
Ljudi koji vole da čitaju su društveniji
Ljudi koji čitaju imaju bogat društveni život i češće učestvuju u kulturnim aktivnostima.
Čitanje znači i bolje pamćenje
Dobra kondicija uma postiže se čitanjem, baš kao što se kondicija tela postiže vežbanjem. Zahvaljujući čitanju u poznijim godinama bolje ćete pamtiti. Kada čitate mozak to analizira i tako pravi prostor za „skladište“.
Obogatite fond reči
Svaka pročitana knjiga donosi nam nove reči i termine. Iako možda ne znate njihovo značenje, stalnim čitanjem i u zavisnosti od konteksta rečenice, shvtićete šta znači ta reč ili termin i upotrebljavaćete ih u govoru. Čitanjem uvek možete da naučite nešto novo.
IZVOR: Lola magazin
