Како да лети лакше учите?

Autor: Sanja Ilić

ФОТО: Faith Promise

Избор просторије

Пре свега, морате изабрати адекватну просторију у којој ћете учити, а то значи, да не буде претопла, пуна влаге или слабо проветрена. Покушајте да нађете хладнију просторију, али осветљену. Оптимална температура собе треба да буде између 18 и 22 степена.

Учите увек на истом месту, најбоље је седећи за столом. На столу припремите сав материјал за учење, а све остале ствари склоните. ТВ уређај, рачунар и мобилни телефон искључите. Оно што је такође битно, учите увек у исто време. То је добра стратегија за развој радних навика.

Расхлађивање приликом учења

За успешно учење изузетно је важно ваше здравствено стање, начин на који се храните, боравак на ваздуху, физичка активност, довољно сна.
<�имг цласс="рфлоат" срц="хттп://с4.постимг.орг/иqвхтц8дп/фласа.јпг">
ФОТО: Eklinika

Уколико имате климу, вентилатор у соби, или базен на надувавање у дворишту, благо вама! Искористите то, али наравно, умерено. Имајте у виду да се стално расхлађујете; пијте доста течности. Једите лагану храну са што више воћа и поврћа, а избегавајте масну, пржену и зачињену. Затим, ту су вам добро познати освежавајући напици: воћни коктели, ice coffee, ice tea, као и ice cream (али не претерујте с тим!).

Подстицаји за учење

Врло важна ствар у учењу, поред мотивације, су и подстицајни фактори. Главни подстицај учењу су: позитиван став и воља, угодне мисли, позитивна очекивања. Готово 50% успеха зависи од тога колико имате позитивно гледиште на све око себе. Исход често зависи од очекивања.

Ефективни су, како они унутрашњи, тако и они спољашњи, који долазе од стране средине. Уколико имате у свом окружењу другове који су и истом сосу као и ви, који знају кад долази време учења, а кад време забаве, онда је то добро по вас, у супротном, можете протраћити оно време за учење на игрице или изласке.

Битно је да се окружите ведрим и позитивним особама које вас разумеју и подржавају. Оне ће вам много значити у тренуцима када наиђе „криза учења”, што је и нормално, али не треба очајавати, сви смо кроз то прошли, поготово у летњем периоду. Добар начин мотивације је хваљење и бодрење себе. Оно може бити значајан подстрек у процесу учења.

Време за одмор и релаксацију

Наравно да и за то треба одвојити време и испланирати унапред! Између учења, можете издвојити време за омиљене активности, као што је читање романа, гледање филма, одлазак на базен, језеро или код друга. И ваш мозак, као и тело тражи релаксацију и пуњење батерије. Тако да можете на ово гледати као на заслужен одмор или додатну мотивацију да своје обавезе око учења завршите на време, како би имали довољно простора за остале активности.

<�имг срц="хттп://с28.постимг.орг/т2мехх8сд/Беацх_Боок.јпг">

ФОТО: Barbara Delinsky

iSerbia тим вам жели успешан и продуктиван остатак лета!

ИЗВОРИ: Docsity / ОŠ Petefi brigada

Сања је филозоф, сањар и вечити оптимиста.

***

Прикључи се velikoj letnjoj akciji портала иСербиа која спаја све студенте да уз забаву лакше спреме испите! Пошаљи комичне фотографије себе и/или својих пријатеља како терате себе да учите током летњих врућина уз симпатичну поруку на [email protected].

***

Прочитајте и:

Olakšajte učenje uz vežbe za koncentraciju
Naučite da učite uz pomoć ovih faza
5 saveta za uspešno učenje

***

Укључи се! Овај текст настао је нашом жељом да створимо алтернативни веб простор за студенте, где могу да пишу и информишу се о оним темама које сматрају важним. Уколико желиш да и ти пишеш за студентску рубрику, твоје идеје су добродошле! Није потребно претходно искуство, већ само заинтересованост за студентска питања. Да бисте се пријавили кликните OVDE. Пријем нових новинара вршимо до сваког првог дана у месецу!

Желим повремено да добијам мејлове од портала о вестима, најновијим конкурсима и активностима OVDE

Odricanje od odgovornosti