FOTO: Lifehacker
Prevela: Dunja Petrović
Verovatno ste čuli da osobe koje u isto vreme rade nekoliko stvari, takozvani multitasking, vremenom imaju određene probleme. Najnovije studije ukazuju na to da se tim osobama umanjuju radne sposobnosti i da čak može doći do oštećenja mozga.
Istraživanja sprovedena na Univerzitetu u Stenfordu pokazala su da je mnogo produktivnije raditi jednu po jednu stvar nego nekoliko stvari odjednom. Razlog je to što osobe koje primaju informacije iz nekoliko pravaca ne mogu da održe koncentraciju na nivou koji je potreban, te nisu u mogućnosti da odgovore na te informacije. Takođe, mnogo im je teže da se prebace sa jednog posla na drugi, za razliku od osoba koje završavaju jedan po jedan posao.
Posebna veština?
Šta ako postoje osobe koje su rođene sa tim darom? Istraživači sa Stenforda uporedili su dve grupe ljudi: s jedne strane one koji rade više poslova u isto vreme i misle da im to poboljšava sposobnosti, i s druge strane one koji obavljaju jedan po jedan posao. Pokazalo se da je prva grupa daleko lošije obavljala svoj posao u odnosu na drugu grupu. Razlog je bio to što su imali više problema prilikom usmeravanja sopstvenih misli i prepoznavanja informacija koje su im od značaja. Isto tako, sporije su se prebacivali sa jednog na drugi posao.
Prema tome, može da se zaključi da multitasking smanjuje efikasnost i radne sposobnosti zato što je ljudski mozak takav da može da se koncentriše na jedan zadatak. Kada pokušate da obavljate dve stvari odjednom, vaš mozak smanjuje svoje kapacitete da bi uspeo da završi oba zadatka.
FOTO:
FOTO: Enmast
Multitasking umanjuje IQ
Istraživanje je pokazalo da pored toga što vas usporava u poslu, multitasking umanjuje vaš IQ. Studija sprovedena na Univerzitetu u Londonu, pokazala je da je IQ učesnika bio umanjen prilikom obavljanja nekoliko zadataka u isto vreme, kao što bi bilo očekivano da su na primer konzumirali marihuanu ili budni celu noć. IQ kod muškaraca opao je za 15 poena, što ih je dovelo na nivo prosečnog osmogodišnjeg deteta.
Dakle, sledeći put kada svom šefu budete pisali e-mail u toku sastanka, setite se da ste to mogli dati osmogodišnjem detetu da uradi za vas.
Mulititasking dovodi do oštećenja mozga
Dugo se verovalo da multitsking dovodi samo do privremenog slabljenja funkcija ali nove studije govore suprotno. Istraživači na Univerzitetu u Saseksu (UK) snimali su moždane funkcije putem magnetne rezonance, dok su na primer pisali sms poruke i istovremeno gledali televiziju. Otkrili su da postoji umanjena aktivnost delova mozga koji su zaduženi za empatiju i kognitivnu i emotivnu kontrolu.
Pored toga što je neophodno sprovesti još istraživanja, jasno je da multitasking ima negativan uticaj na mozak. Neurolog koji je sprovodio istraživanje, Kap Ki Loh (Kep Kee Loh), objasnio je: „Osećam da je potrebno da se podigne svest o tome da načini na koje mi koristimo različite uređaje mogu da utiču na to kako razmišljamo, a te promene se dešavaju u strukturi mozga“.
Učenje kroz multitasking
Ukoliko ste skloni multitaskingu, to nije navika kojoj biste želeli da se prepustite. Razlog za to je usporavanje i smanjenje kvaliteta obavljanja posla. Čak i ukoliko ne izazove oštećenje mozga, može da pojača teškoće i probleme koje imate se koncentracijom, organizacijom i osećajem za detalje. Takođe, umanjuje i nivo emocionalne inteligencije (EQ), odnosno samosvesnosti i društvene svesti - dve osobine koje su od velike važnosti za postizanje uspeha na poslu.
TalentSmart je testirao više od milion ljudi i došao do rezultata da više od 90% uspešnih ljudi ima visok nivo EQ. Ukoliko multitasking stvarno oštećuje deo mozga koji se vezuje za EQ, vremenom će do toga stvarno i doći.
Dakle, svaki put kada obavljate više poslova odjednom, vi ne samo da loše utičete na trenutne sposobnosti već i oštećujete deo mozga koji je izuzetno bitan za buduće uspehe na poslu.
IZVOR:Entrepreneur
Dunja smatra da je osmeh jedina kriva linija koja može da ispravi mnoge stvari!
***
Pročitajte i:
Zašto je razvijanje EQ teže nego što mislite?
Koliko je samosvest važna?
Radite iznad proseka
***
Ovaj tekst nastao je našom željom da mladi koji žele da se oprobaju u prevođenju tekstova to iskustvo steknu i unaprede kod nas. Ukoliko želiš da budeš prevodilac u našem mladom timu CV uz jedan prevedeni tekst, sa izvornim, pošalji na [email protected] sa naznakom Prijava/Prevodilac. Otvoreno za sve od 15 do 35 godina. Prijem novih članova vršimo do svakog prvog dana u mesecu.
Želim povremeno da dobijam mejlove od portala o vestima, najnovijim konkursima i aktivnostima OVDE