FOTO: DeviantArt
Preveo: Miroslav Kiš
U svojoj ulozi kliničkog nadzornika, radila sam sa velikim brojem savetnika koji naporno pokušavaju da pomognu klijentima da reše svoje probleme. Novopečeni savetnici su skloni da budu previše zainteresovani da nađu „odličnu terapiju“ ili „najbolju intervenciju“ za klijenta. Oni mogu da budu opsednuti klijentovim problemom pokušavajući da nađu „rešenje“. Kada se ovo desi, ja imam naviku da ih pitam: „Ko provodi više vremena pokušavajući da reši klijentov problem -vi ili klijent?“. Ukoliko shvate da su oni zabrinutiji oko klijenta nego on sam, podsetim ih da manjak sna zbog klijentovih problema neće pomoći klijentu uopšte, već će izazvati neprijatnost savetniku i kompromitovaće njegovo blagostanje.
Dr. Suzan Dege-Vajt
Prema tome, kako znati kada je pravo vreme da „zaboravimo“ neke stvari u svom životu?
1. Naučite da priznate gubitak
Ako znate da je bitka izgubljena, odustanite. Vaš bivši partner je počeo da živi sa svojom nekim novim i tražio je od Vas da ga ne zovete ili šaljete poruke? Pretpostavite da je slučaj zatvoren i jednostavno nastavite dalje.
2. Pretvorite bes/ozlojeđenost/ljubomoru u motivacionu silu
Ukoliko nosite sa sobom bes, ili ozlojeđenost, ili bilo koju drugu negativnu emociju iz prošlosti, ali ništa ne činite kako biste se izborili sa tim emocijama i rešili ih se, prestanite da ih akumulirate. Vaš šef je dao bonus kolegi za nešto što je trebalo da bude Vaša zasluga, i ukoliko pomenete tu temu, to bi moglo da rezultuje gubitkom posla? Prema tome, aktivirajte se i doterajte svoju biografiju, fokusirajte se na sadašnji trenutak umesto da se zadržavate na prošlim razočaranjima.
3. Oprostite sebi, ukoliko je prekasno da ti drugi oproste
Ukoliko je zaista prekasno za izvinjenje, traženje oproštaja ili pomirenja, onda je vreme da prihvatite to i budete u miru sa samim sobom. Neko koga ste voleli je preminuo pre nego što ste imali šansu da izmenite ili priznate svoja osećanja ili kajanje? Moglo bi da bude prekasno da vratite vreme unazad, ali biste mogli da preuzmete odgovornost za svoja dela odmah i time se oslobodite omče. Napišite to pismo koje je trebalo da napišete, izrazite svoja osećanja ili podelite emocije sa nekim ko je bio bitan osobi koje više nema.
FOTO: Greatergood
4. Pustite da greške iz prošlosti budu most ka boljim izborima u sadašnjosti
Ukoliko nenamerno povredite osobe rečima ili delima, pokažite svoju odgovornost, pokušajte da nešto promenite i nastavite dalje. Kajete se zbog dela koja su se desila kada ste bili mlađi, gluplji i nezreli? Napravite mentalni katalog nepromišljenih stvari koje ste uradili, bolnih situacija koje ste prouzrokovali i grešaka koje ste svesno napravili. Gledajte na njih kao prilike za učenje i izazovite sebe da pokažete dobro poznavanje gradiva tako što nećete morati da pravite iste greške po drugi ili treći put.
FOTO: Jeffkorhan
5. Pretvorite šansu koja Vam je izmakla kroz prste u priliku za budućnost
Ako dopustite da Vam prilika izmakne kroz prste, i znate da je zaista izgubljena, pustite je. Da li ste imali priliku da zaradite milione dolara, priliku da izjavite ljubav voljenoj osobi pre nego što ona sedne na avion i odleti iz Vašeg života i rekli: „hvala“ strancu koji Vam je pomogao? Kada prilika iščezne, trošiti vreme na kajanje što niste uradili nešto drugačije samo će sputati Vašu svest od pravih mogućnosti koje su danas pred Vama.
Zaključak
Neke osobe nemaju problema da zaborave neke stvari, dok druge ostaju budne tokom noći ili opsednute pitanjem “šta je moglo biti?“ Iskreno, ne postoji čovek koji nije napravio neku grešku ili dozvolio da mu nešto što je želeo da zadrži, izmakne. Život je pun mogućnosti, ali i kajanja. Međutim, kada kajanje postane opsesija i kada se izgubi uvid u ono što je ispred Vas sada zbog onoga što ste uradili u prošlosti, ovo postaje najveća prepreka za ispunjenu budućnost.
Dajte sebi propusnicu, oprostite sebi i drugima zbog toga što ste ljudsko biće i naučite lekcije iz prethodnih iskustava. Postoje velike šanse da ćete stvoriti sadašnjost koja ostavlja manje mogućnosti za buduće puteve punih pitanja, poput „šta ako“ i „zašto nisam“, koje nam onemogućuju da budemo zadovoljni sadašnjim trenutkom.
IZVOR: Pshychologytoday
Miroslav je večiti avanturista, pozitivan mladić koji voli da putuje i upoznaje nove gradove i ljude i kasnije ih nosi u srcu sa sobom.
***
Predložite portal iSerbia za izbor top 50 sajtova u 2014. na ovom linku .
***
Ovaj tekst nastao je našom željom da mladi koji žele da se oprobaju u prevođenju tekstova to iskustvo steknu i unaprede kod nas. Ukoliko želiš da budeš prevodilac u našem mladom timu CV uz jedan prevedeni tekst, sa izvornim, pošalji na [email protected] sa naznakom Prijava/Prevodilac. Otvoreno za sve od 15 do 35 godina. Prijem novih članova vršimo do svakog prvog dana u mesecu.
Želim povremeno da dobijam mejlove od portala o vestima, najnovijim konkursima i aktivnostima OVDE
