FOTO: Nezavisne novine
Priredila: Milica Savić
Ovde ne govorimo o jednom danu ili o pet dana prekovremenog rada. Mislimo na gomilanje sati u kontinuitetu i na ono što vas čeka na duže staze.
Prekovremeni rad i prateći stres mogu izazvati nesanicu koja će usporiti rad mozga. Ispuniće vam život napetošću, anksioznošću i brigom. Stvari koje su vam stvarno bitne potiskivaćete u stranu zarad zadataka koji se „moraju“ obaviti. Nije li dovoljan razlog za kočnicu?
Postavite se pametno na poslu
1. Budite odani sebi i bićete mnogo produktivniji
2. Ne dozvolite šefu da zloupotrebljava vašu lojalnost
3. Ne potiskujte bitne stvari
4. Vi ste direktor svog života, ne dozvolite da vam zdravlje strada
5. Ništa nije preče od vaše sreće
Istraživanje je pokazalo da ljudi koji previše rade, više od 55 sati nedeljno, imaju vrlo loše rezultate pri rešavanju logičkih zadataka, kao i gramatičkih testova, prenose mediji.
S druge strane, oni koji rade 35 do 40 sati nedeljno ostvaruju znatno bolje rezultate na testovima logičkog zaključivanja.
FOTO: Žena Blic
Naučnici tvrde da je u slučaju preteranog rada potrebno barem dva puta dnevno odvojiti pet do deset minuta, sedeti u tišini, zatvoriti oči i odmoriti se od spoljašnjeg sveta.
Ipak, razmislite kako ne biste doveli sebe u takvu situaciju. Ako ste, pak, prinuđeni da radite prekovremeno, pokušajte da izbalansirate rad i odmor, jer, na kraju, kompanije ne postoje bez ljudi. Videćete da ćete biti zahvalni sebi na tome što ste usporili i odredili prioritete.
Izvor: Super žena B92 , Žena Blic
Milica je devojčurak, a voli da peva, piše, čita i ne zaboravlja da se smeje.
Pročitajte i:
A mogu li i ja da postanem programer?
Povlastice kao korporativna kultura
Šta ako nemamo radno iskustvo?
***
Vaš omiljeni portal, iSerbia, konačno izlazi iz okvira onlajn sveta i organizuje edukativno druženje iStupi iz mase diplomiranih - kako da se što pre profesionalno aktiviraš? Svi ste pozvani! #iStupi
***
Ovaj tekst nastao je našom željom da stvorimo alternativni veb prostor za mlade gde mogu da pišu o onim temama koje smatraju važnim, iskreno i bez ograničenja! Ukoliko želiš da i ti budeš član našeg mladog tima tvoje ideje su dobrodošle! CV i jedan tekst pošalji na [email protected] uz Cc na [email protected], sa naznakom "Prijava / novinar". Otvoreno za sve od 15 do 35 godina. Prijem novih novinara vršimo do svakog prvog dana u mesecu.
Želim povremeno da dobijam mejlove od portala o vestima, najnovijim konkursima i aktivnostima OVDE
_thumb1.jpg)
