Grupa ljudi koja se predstavlja kao „Mind Openerz“ nedavno je na svom sajtu otkrila dvadeset jednu naviku srećnih ljudi. Doduše, sve su to dobro poznate činjenice, ali nije na odmet podsetiti ih se baš zato što na njih najčešće zaboravljamo. Srećni ljudi nisu takvi zato što su rođeni pod „srećnom zvezdom“, već zato što ne dopuštaju da tuga, bes ili ljutnja (koje neosporno svi osećamo u određenim trenucima) upravljaju njihovim životima.
1. Cenite život
Budite zahvalni svakog jutra. Divite se životu i uživajte u malim stvarima. Ne uzimajte ništa zdravo za gotovo. Iskoristite svaki dan najbolje što možete.
2. Mudro birajte prijatelje
Družite se sa pozitivnim ljudima koji dele vaše vrednosti i ciljeve. Oni će vas razumeti i pomoći vam da ostvarite svoje želje. Pored takvih prijatelja se osećate dobro u svojoj koži.
3. Budite obzirni
Trudite se da prihvatite i poštujete druge. Pomozite kada je to potrebno, ali ne pokušavajte da menjate druge. Pokušajte da ulepšate dan svakome s kim stupite u kontakt.
4. Učite stalno
Budite u toku sa svim novostima koje se tiču vaše karijere i hobija. Usvajajte nove veštine i znanja.
5. Rešavajte probleme kreativno
Umesto da se samosažaljevate, potrudite se da nađete rešenje za svaki problem i izazov sa kojim se suočavate. Iskoristite problem kao priliku da napravite pozitivnu promenu.
6. Radite ono što volite
Statistički podaci kažu da čak 80% ljudi ne voli svoj posao. Izaberite posao koji volite umesto mnogo bolje plaćenog posla koji prezirete. Mnogo vremena provodimo na poslu, zato to vreme treba iskoristiti kvalitetno i uživati. Bavite se hobijem koji volite, posvetite se svemu onome što vas interesuje.
7. Uživajte u životu
Budite hedonisti, provodite što više vremena u prirodi, šetajte, smejte se i naučite da živite u sadašnjem trenutku.
8. Smejte se
Ne shvatajte sebe ili životne okolnosti preozbiljno. Svakako, postoje trenuci u kojima bi smeh bio sasvim neprihvatljiv, ali u većini slučajeva imamo čemu da se smejemo, baš zato što ništa nije savršeno.
9. Opraštajte
Oprostite drugima zbog sopstvenog mira. Stalno podsećanje na prošle neprijatne situacije šteti isključivo vama. Važno je i da naučite da oprostite sebi kada pogrešite.
10. Budite zahvalni
Često zaboravljamo koliko smo srećni. Treba biti zahvalan i za ono što nam u nekim trenucima deluje trivijalno. S druge strane, sve ono dobro i vredno što imamo ponekad gubimo iz vida i mislimo da se podrazumeva. Budite zahvalni što imate dom, porodicu, prijatelje. Toliko je onih koji to nemaju.
11. Negujte odnose s drugima
Neka oni koje volite znaju da ih volite. Nađite vremena za drage ljude. Ispunjavajte obećanja koja dajete, pružajte podršku.
12. Budite iskreni
Sve što kažete ili radite treba da se zasniva na iskrenosti. Održite reč datu dragim ljudima i, najvažnije, uvek budite iskreni prema sebi.
13. Meditirajte
Istraživanja pokazuju da nam meditacija može pomoći ukoliko želimo da budemo vitalni, puni energije i dobro raspoloženi. Svakog dana nađite desetak minuta za meditiranje - opustite se, uživajte i odagnajte stres i napetost.
14. Gledajte svoja posla
Nemojte previše brinuti o tome šta drugi govore ili rade. Ne tračarite, ne ogovarajte, već se koncentrišite na svoj život, svoje ciljeve i njihovo ostvarenje. Svako ima pravo da živi onako kako želi, što se odnosi i na vas.
15. Budite optimista
Nađite pozitivnu stranu u svakoj situaciji. Sve se dešava s razlogom, iako nam on ostaje često nepoznat. Svaku negativnu misao zamenite pozitivnom.
16. Volite bezuslovno
Prihvatite druge onakvima kakvi jesu. Iako se ponekad ne slažemo sa onima koje volimo - važno je da ih i dalje volimo.
17. Budite istrajni
Ne odustajte olako. Prihvatite svaki izazov, rešavajte probleme i usredsredite se na ono što želite. Stičite znanja i veštine, planirajte i krenite u akciju. Borite se za ono što je vredno i što vam znači.
18. Budite proaktivni
Prihvatite ono što ne možete da promenite. Ne gubite energiju nervirajući se zbog nečega što je van vaše kontrole. Prihvatite i sopstvena ograničenja.
19. Brinite o sebi
Vodite računa o svom fizičkom, duhovnom i mentalnom zdravlju. Pijte dosta tečnosti, budite aktivni, ali se dovoljno odmarajte. Ključ je u ravnoteži.
20. Imajte samopouzdanja
Ne trudite se da budete nešto što niste. Upoznajte sebe, prihvatite svoje vrline i mane, radite na sebi.
21. Preuzmite odgovornost
Preuzmite odgovornost za svoje raspoloženje, misli, osećanja, stavove i reči. Tako ćete uvek znati da li i kada grešite. Počnite već od danas, tako što ćete postati odgovorni za sopstvenu sreću i dobro raspoloženje. Što pre počnete da primenjujete ove navike, bićete srećniji.
_thumb1.jpg)
