Шта раде срећни људи?

Група људи која се представља као „Минд Опенерз“ недавно је на свом сајту открила двадесет једну навику срећних људи. Додуше, све су то добро познате чињенице, али није на одмет подсетити их се баш зато што на њих најчешће заборављамо. Срећни људи нису такви зато што су рођени под „срећном звездом“, већ зато што не допуштају да туга, бес или љутња (које неоспорно сви осећамо у одређеним тренуцима) управљају њиховим животима.
1. Цените живот
Будите захвални сваког јутра. Дивите се животу и уживајте у малим стварима. Не узимајте ништа здраво за готово. Искористите сваки дан најбоље што можете.
2. Мудро бирајте пријатеље
Дружите се са позитивним људима који деле ваше вредности и циљеве. Они ће вас разумети и помоћи вам да остварите своје жеље. Поред таквих пријатеља се осећате добро у својој кожи.
3. Будите обзирни
Трудите се да прихватите и поштујете друге. Помозите када је то потребно, али не покушавајте да мењате друге. Покушајте да улепшате дан свакоме с ким ступите у контакт.
4. Учите стално
Будите у току са свим новостима које се тичу ваше каријере и хобија. Усвајајте нове вештине и знања.
5. Решавајте проблеме креативно
Уместо да се самосажаљевате, потрудите се да нађете решење за сваки проблем и изазов са којим се суочавате. Искористите проблем као прилику да направите позитивну промену.
6. Радите оно што волите
Статистички подаци кажу да чак 80% људи не воли свој посао. Изаберите посао који волите уместо много боље плаћеног посла који презирете. Много времена проводимо на послу, зато то време треба искористити квалитетно и уживати. Бавите се хобијем који волите, посветите се свему ономе што вас интересује.
7. Уживајте у животу
Будите хедонисти, проводите што више времена у природи, шетајте, смејте се и научите да живите у садашњем тренутку.
8. Смејте се
Не схватајте себе или животне околности преозбиљно. Свакако, постоје тренуци у којима би смех био сасвим неприхватљив, али у већини случајева имамо чему да се смејемо, баш зато што ништа није савршено.
9. Опраштајте
Опростите другима због сопственог мира. Стално подсећање на прошле непријатне ситуације штети искључиво вама. Важно је и да научите да опростите себи када погрешите.
10. Будите захвални
Често заборављамо колико смо срећни. Треба бити захвалан и за оно што нам у неким тренуцима делује тривијално. С друге стране, све оно добро и вредно што имамо понекад губимо из вида и мислимо да се подразумева. Будите захвални што имате дом, породицу, пријатеље. Толико је оних који то немају.
11. Негујте односе с другима
Нека они које волите знају да их волите. Нађите времена за драге људе. Испуњавајте обећања која дајете, пружајте подршку.
12. Будите искрени
Све што кажете или радите треба да се заснива на искрености. Одржите реч дату драгим људима и, најважније, увек будите искрени према себи.
13. Медитирајте
Истраживања показују да нам медитација може помоћи уколико желимо да будемо витални, пуни енергије и добро расположени. Сваког дана нађите десетак минута за медитирање - опустите се, уживајте и одагнајте стрес и напетост.
14. Гледајте своја посла
Немојте превише бринути о томе шта други говоре или раде. Не трачарите, не оговарајте, већ се концентришите на свој живот, своје циљеве и њихово остварење. Свако има право да живи онако како жели, што се односи и на вас.
15. Будите оптимиста
Нађите позитивну страну у свакој ситуацији. Све се дешава с разлогом, иако нам он остаје често непознат. Сваку негативну мисао замените позитивном.
16. Волите безусловно
Прихватите друге онаквима какви јесу. Иако се понекад не слажемо са онима које волимо - важно је да их и даље волимо.
17. Будите истрајни
Не одустајте олако. Прихватите сваки изазов, решавајте проблеме и усредсредите се на оно што желите. Стичите знања и вештине, планирајте и крените у акцију. Борите се за оно што је вредно и што вам значи.
18. Будите проактивни
Прихватите оно што не можете да промените. Не губите енергију нервирајући се због нечега што је ван ваше контроле. Прихватите и сопствена ограничења.
19. Брините о себи
Водите рачуна о свом физичком, духовном и менталном здрављу. Пијте доста течности, будите активни, али се довољно одмарајте. Кључ је у равнотежи.
20. Имајте самопоуздања
Не трудите се да будете нешто што нисте. Упознајте себе, прихватите своје врлине и мане, радите на себи.
21. Преузмите одговорност
Преузмите одговорност за своје расположење, мисли, осећања, ставове и речи. Тако ћете увек знати да ли и када грешите. Почните већ од данас, тако што ћете постати одговорни за сопствену срећу и добро расположење. Што пре почнете да примењујете ове навике, бићете срећнији.