Инспирација је неочекивани гост – непозната млада жена на журци, опијена вискијем и узбуђењем романтичне потраге. Из непознатих разлога, она је паузирала са својим забављањем и окренула се ка најстаријем човеку у просторији: "Заиста желим на Делхи Дреам Рун следећег месеца".
Превела: Ивана Кривокућа
ФОТО: Legacy MedSearch
"Мораш", чинило се као одговарајући одговор.
"Али никада раније нисам трчала".
"Нисам ни ја. Хајде да тренирамо заједно. Сутра ујутру?"
Затим рече, док је потегла још један цуг вискија: "Прекосутра".
Никада се више нисмо срели. Прошао је новембар, као и Божић и новогодишње неумерености, које су се приказале на ваги у купатилу. И пре сам имао вишак килограма, али у 54. години, врата фитнеса била су све осим затворена. Решио сам да их погурам и отворим, корак по корак.
Управо тако сам започео. Моје прво џогирање је било на 100м даљине. Моје друго, два дана касније, обухватало је две серије од по 100м, са размаком од 2 минута шетње. Сурфујући интернетом, пронашао сам ovaj raspored treniranja који је подражавао мој инстинкт. Користећи га као груби водич, било је потребно шест недеља да постигнем свој тадашњи циљ од 2км.
За прелазак са 2 на 5 км било ми је потребно још два месеца. Те зиме сам претрчао Делхи Дреам Рун са лакоћом. Божићна задовољства су се чинила заслуженим, али вага није била задовољна. Те Нове године, поставио сам себи циљ од 10 км. Са годину дана трчања иза мене, повећање даљине је било лакше. Али још увек су постојала јутра када бих се пробудио и посматрао своје патике као окрутне гониче робова.
Понекад бих дубоко уздахнуо и предао се врелом јутру у памучним пољима. Другим приликама, запутио бих се ка базену и уживао у свежини воде, али такође и у одлагању тренинга. Између удовољавања и дисциплине, постигао сам свој циљ од 10 км до краја маја. Пре моје летње паузе, решио сам да трчим полумаратон тог новембра. Две године од нуле до полумаратона - да ли је то превише дуго? Не знам, али у игри и послу, то сам ја - започнем из ћефа или случајне инспирације, дам времена да то постане део мене, надограђујем га, и затим постављам нове циљеве тек када се они чине правим.
Кључ је слушати себе. Ранијих дана, експериментисао сам са различитим начинима за трчање - дужим корацима и краћим; средином стопала и предњим делом; са доста покрета руку или без. Обраћао сам пажњу на то како држим доњи део кичме, посматрао како други тркачи држе своје. И док сам повећавао дистанце, посматрао сам напетост која се јављала у мом врату и раменима, тражио кораке, темпо, пре свега, лакоћу која их је елиминисала.
<�имг срц="хттп://граyстонеадвисорс.цом/бусинесс-пеопле-руннинг-он-трацк-Граy-Стоне-Адвисорс.јпг" />
ФОТО: Gray Stone Advisors
То је као експериментисање са различитим пословним моделима и преносним системима за нове бизнисе. Најуспешнији, нарочито у дигиталном простору, стално имају бета тестове. Али, једном када нађете шта најбоље ради, задржите своју форму. На другој половини дуге стазе, нарочито ако имате одређено време, највише сте склони да изгубите форму, да дозволите својим екстремитетима да се криве, глави да се клати, покушате да остатком тела надокнадите уморним мишићима који у вас покретали сатима.
Станите. Направите паузу. Постоји само један најбољи начин за вас да трчите, а активирање тих осталих делова тела неће помоћи. Ако изгубите форму, подложни сте слому. Ми обликујемо сами себе, своје животе, од свесности личности. Када изгубимо ту свесност због амбиције или похлепе, исходи могу бити гадни.
Проналажење правог темпа је кључ. Након четири године трчања, са осам полумаратона под мојим Најкама, још увек јесте. Сваких неколико минута, док се ритам гради и ендорфин тече, схватим да трчим испред себе. „Успори пре него што останеш без даха. После је превише касно”. Ако добро натемпирате себе, трчаћете најснажније на самом крају, а ако можете да пређете линију циља са грациозношћу и осмехом, па, то је тај начин да се живи живот.
ИЗВОР: Quartz
Ивана у превођењу, као и у животу, ужива трагајући за смислом и значењима, у новим идејама, слободи као и у ограничењима.
