FOTO: Clipartkid
Prevela: Jovana Milovanović
Zašto kasnite sa donošenjem odluka?
- zbog straha od posledica
- zbog stresa
- zbog navike odlaganja - ostaviti za sutra ono što ne želite da uradite danas
- zato što želite da čekate „pravo“ vreme ili „pravu“ odluku
- zato što ostavljate stvari da se same reše
FOTO: Theodysseyonline
Istina, ponekad je bolje pustiti da prođe neko vreme i da stvari same dođu na svoje mesto, ali morate da razlikujete situacije koje zavise od vaše odluke. A to su situacije koje ne treba prepuštati vremenu ili drugim ljudima.
Šta se događa sa vašim telom kada treba da donesete neku odluku?
Sa psihološke tačke gledišta, dokazano je da što se više premišljate da li da uradite određeni zadatak ili ne, vaše emocionalno i fizičko stanje se alarmira. Stres se povećava, a vaše srce ubrzano kuca pri pomisli na taj problem. Često zbog ovoga odlažete odluku jer se vaš mozak vara misleći da ako zaboravite na problem da ćete se osećati spokojnije, bez stresa, olakšavajuće.
Zašto je važno da naučite da donosite odluke?
Kao što lepo kaže psiholog Fernando Asor: „Odlučivanje može da bude stresno na kraći vremenski period, a tek na duži?“
FOTO: Bouncepcd
Ovo je glavni razlog zbog koga treba da naučite da donosite odluke jer odlaganje može prouzrokovati niz problema koji mogu postati fizički, kao što su:
- Tuga
- Anksioznost
- Depresija
- Glavobolja
- Posledice koje mogu da prerastu u ozbiljnija psihosomatska oboljenja
Kako možete da naučite da donosite odluke?
Treba da imate na umu sledeće:
- Što imate veću sposobnost da donosite odluke, imaćete manje stresa i anksioznosti u životu.
- Gledajte na odluke kao na prepreke na putu: ukoliko odlučite da nastavite dalje, one ostaju iza vas i vi ih zaboravljate. Isto se događa i kada donesete odluku, možete da nastavite dalje.
- Treba da prihvatite da niste savršeni, da možete da načinite greške i da treba da naučite da živite sa njima. Neke odluke će biti pogrešne.
FOTO: Themotivatemindset
- Kada se radi o nečemu bitnom, prostudirajte sve opcije, ocenite ih na skali od 1 do 10 i izaberite najbolju. Često ćete imati i manje od 10 ponuđenih opcija i moraćete time da se zadovoljite.
- Obratite pažnju da ništa ne dobijate udaljavajući se od problema jer će vas pre ili kasnije on sustići.
- Nemojte da nastavljate da pričate o problemu, već bolje promislite o svim mogućim rešenjima.
- Ne pregovarajte mnogo sa samim sobom. To znači na primer, da kada treba da obavite neki posao, vi odlučite da je bolje da ga ostavite za vikend jer vam se ne dopada. Dođe vikend, vi odlučite da je bolje odložiti za ponedeljak sa argumentom da ćete tada biti odmorniji i da ćete sigurno to bolje uraditi. Ovo je ono što treba da izbegavate.
- Pomislite da je ponekad bolje proći loše na početku da biste kasnije ostvarili određenu dobit.
- Setite se da je bolje da vaš život bude posledica vaših sopstvenih odluka, a ne odluka drugih ljudi.
IZVOR: Genialguru
Jovana najviše voli u slobodno vreme da putuje, da se bavi dekupažom, uči jezike, čita knjige, gleda filmove i serije i piše tekstove.
***
Pročitajte i:
Da li kompromisi ugrožavaju naš identitet?
Kako da prepoznate emotivne manipulatore?
15 saveta za poboljšanje moždanih funkcija
***
Ovaj tekst nastao je našom željom da mladi, koji žele da se oprobaju u prevođenju tekstova sa španskog, to iskustvo steknu i unaprede kod nas. Ukoliko želiš da budeš prevodilac u našem mladom timu, CV uz jedan prevedeni tekst, sa izvornim, pošalji na [email protected], sa naznakom Prijava/Prevodilac. Otvoreno za sve od 15 do 35 godina. Prijem novih članova vršimo do svakog prvog dana u mesecu.
Želim povremeno da dobijam mejlove od portala o vestima, najnovijim konkursima i aktivnostima OVDE