Зашто мудри људи живе дуже?

ФОТО: Science Daily

Превела: Александра Рилак

Шта Мигел Анхел, Верди и Пикасо имају заједничко? Не везује их само њихова генијалност. Све троје су дуго живели и стварали до самог краја својих живота. Мигел Анхел је у деветој деценији свог живота пројектовао куполу базилике Светог Петра. Верди је у 80. години компоновао оперу „Фалстаф“, једну од својих најбољих опера. Пикасо је неуморно радио све до дана своје смрти.

Постоји још много примера познатих личности које су дуго живеле и бориле се до самог краја. Француз Стефан Хесел је у 93. години напсао дело „Побуните се!“, чији пролог описује мирне политичке протесте који су се одиграли у Шпанији 15. маја 2011. године. Ово дело је имало велики одјек у друштву, а понајвише међу младима. Хосе Луис Сампедро, писац и економиста, умро је у 96. години, а Алис Херц-Зомер, најстарија преживела особа из нацистичких логора, живела је 110 година и никада није престала да свира клавир. Бразилски архитекта Оскар Нимајер је наставио да ради и након што је напунио 100 година, плесачица Марта Грејам је у 90. години осмислила кореографију за балет „Посвећење пролећа“ од Игора Стравинског.

<�имг цласс="тфлоат" срц="хттп://с13.постимг.орг/x0пк3мкqв/ХРД010хисторy.јпг" />
ФОТО: Alchetron

Италијанска научница, Рита Леви-Монталћини, добитница Нобелове награде за медицину, наставила је своја истраживања и након 100. године, а Португалац Мануел де Оливејра, филмски режисер и продуцент, који је умро пре две године у 106. години живота, снимио је свој последњи филм само годину дана пре смрти.

Према речима филолога Глорије Мендес, није потребно поседовати никакве посебне квалитете како би се живео испуњен живот: „То је у потпуности лични избор. Свако може да учини свој живот испуњеним. Да ли ћемо живети пуним плућима зависи од нас самих“. Психијатар Хесус Фрајс је током 20 година сакупио базу података о приближно 6.000 познатих стогодишњака. На питање која је тајна дугог живота, Фрајс одговара да је, упркос утицају здравих навика, генетике и медицине, најважнија отпорност, то јест, способност опоравка, активан живот, оптимизам и јак осећај да живот има сврху.

<�имг цласс="тфлоат" срц="хттп://с15.постимг.орг/пр9п4пx2з/ИМГ_1364.јпг" />
ФОТО: Galería da Lonxevidade

„Неки људи са 70 година почну да сликају, пишу, да се баве фотографисањем, да шетају... Осећају се немирно. Многи људи умиру зато што не знају да уживају. Са друге стране, постоје људи који су проживели страшне ситуације, али су успели да се извуку из њих. Пример за то су стогодишњаци који су некада били у концентрационим логорима. Нада да ће изаћи из логора представљала је подстицај за њих. Као да су мислили: 'данас се нећу предати, можда сутра или прекосутра, али данас не'“, објашњава Фрајс.

Редак случај

Када је психијатар Хесус Фрајс посетио једног становника Менорке, Джона Рјудаветса, који је у то време са 114 година био најстарија особа на планети, очекивао је да ће га наћи у болничкој постељи. Ипак, затекао га је за столом како чита новине. Замолио је да му за сликање обуку сако како на слици не би био у баде-мантилу. Испричао му је да су лекари размишљали да ли да му уграде пејсмејкер у 90. години, што су на крају и учинили. Након десет година су морали да му замене батерију, а онда још једном након тога, у 110. години. Имао је необично здравље, могао је да вози бициклу све до своје смрти у 114. години, која је била последица прехладе.

Живот увек тече даље

Филозофкиња и саветница Моника Каваље истиче да су људи који живе испуњен живот они које покреће љубав, а не страх, независно од тога колико је тај живот дуг или кратак. Људи са жељом да напредују, да се баце у непознато и да откривају нове ствари. Они који знају да су победе и порази неизоставан део живота и који су научили како да претворе своје поразе у нешто позитивно. Они који трагају за својом срећом, али се исто тако посвећују вредностима и циљевима значајнијим од њих самих. Људи који су духовно богати, које старост не плаши и који допуштају да све оно што године са собом односе оде са елеганцијом.

Како живети пуним плућима?

<�имг цласс="рфлоат" срц="хттп://с21.постимг.орг/57о2говљ/хаппy_2.јпг" />

ФОТО: The New Happy Me

1. Пронађите смисао – Знајте да све што вам се догађа има смисла. Све што вам се догађа има везе са вама. Запитајте се какав ћете смисао дати тим ситуацијама.

2. Због чега ја? – Поставите себи ово питање, уместо питања „Зашто ја?“. Зашто доприноси драматизацији ситуације, док због чега открива како је нешто што вам се дешава важно за вас.

3. Не одлажите ствари – Ништа не одлажите, делајте одмах јер сутра можда никада неће доћи. Урадите шта треба, макар у малим дозама, али покрените се. Не чекајте.

4. Сањајте – Будите амбициозни, не задовољавајте се малим пројектима јер они нису довољна мотивација. Ваша жеља да постигнете нешто заиста значајно је оно што ће вас мотивисати да живите пуним плућима.

5. Покажите захвалност – Увек постоји нешто на чему можете бити захвални. Захвалност вас повезује са оним што волите у свом животу. Размишљајте овако: „Срећом, могао сам да урадим нешто... Срећом, примио сам позив...“ Када саберете неколико срећом, покренуће се хормон задовољства.

ИЗВОР: El Pais

Александра верује да последње што човек губи није нада, већ смисао за хумор.

***

Прочитајте и:

Da li vreme leti ili stoji u mestu?
20 „životnih“ zakona koje morate zapamtiti
Pet dana odmora - mesec dana zdravlja

***

Овај текст настао је нашом жељом да млади, који желе да се опробају у превођењу текстова са шпанског, то искуство стекну и унапреде код нас. Уколико желиш да будеш преводилац у нашем младом тиму, ЦВ уз један преведени текст, са изворним, пошаљи на [email protected], са назнаком Пријава/Преводилац. Отворено за све од 15 до 35 година. Пријем нових чланова вршимо до сваког првог дана у месецу.

Желим повремено да добијам мејлове од портала о вестима, најновијим конкурсима и активностима OVDE

Odricanje od odgovornosti